- İzmir Üçyol Diyetisyen
- +90 506 800 00 70
- info@diyetsante.com
İncelten Tarifler
23 Ocak 2023
Şekeri ve yumurtayı iyice çırptıktan sonra oluşan karışıma sütü ve yağı ekliyoruz. Ardından diğer malzemeleri ve son olarak küp küp doğradığımız elmaları karıştırıyoruz.
23 Ocak 2023
Kabaklar rendelenip suları iyice sıkılır. Soğan rendelenir ve onun da suyu tamamen sıkılır. Yeşil soğan, maydanoz ve dereotu ince ince kıyılır.
23 Ocak 2023
Yumurtları, baharatlar ile geniş bir kapta çırptıktan sonra yeşil soğanı ekleyin. Mantarları irice doğrayıp omlet tavasında biraz soteleyin. Üstüne yumurta karışımını döküp pişirmeye devam edin.
23 Ocak 2023
Patlıcanları soyarak yuvarlak şekilde dilimleyin. Üzerine pizza sosunu sürün.
23 Ocak 2023
Nohutları iyice yumuşayana kadar haşlayın. Kabuklarını iyice ezerek püre haline getirin. (vaktiniz kısıtlı ise konserve haşlanmış nohut da kullanabilirsiniz)
23 Ocak 2023
Önceden 150 derecede ısıtılmış fırında her 10 dk da bir barları çevirerek 40 dk kadar pişirin. Ve soğumaya bırakın.
23 Ocak 2023
Sebzeleri parçalara ayırarak yağlı kağıt konmuş fırın tepsinine yerleştirin ve üzerine yağı ve istediğiniz baharatları ekleyerek harmanlayın.
23 Ocak 2023
Karışımı 1 – 1,5 saat buzdolabında bekletin ve yeterince soğudutan sonra çıkartıp şekil vererek tüketebilirsiniz.
23 Ocak 2023
Tüm meyveleri küp şeklinde doğrayarak üzerine bal ve limon suyuyla servis edebilirsiniz.